一、行程概览
总里程：约3500公里（高阳至拉萨）
建议时长：15-20天
核心路段：成都至拉萨（318国道川藏段）
二、详细行程规划
第一阶段：高阳至成都（2-3天）
- Day1：高阳→西安（约900公里，G5京昆高速）
- Day2：西安→成都（约700公里，途中可游览秦岭）
第二阶段：川藏线核心段（12-15天）
- Day3-4：成都→康定→新都桥（翻越折多山，适应海拔）
- Day5-6：新都桥→理塘→稻城亚丁（建议绕行稻城）
- Day7-8：巴塘→八宿（跨越金沙江、怒江七十二拐）
- Day9-10：波密→林芝（穿越通麦天险，赏南迦巴瓦峰）
- Day11-12：林芝→拉萨（游览布达拉宫、大昭寺）
三、关键准备事项
车辆装备
- 建议使用SUV或越野车，备全尺寸备胎
- 携带防滑链、拖车绳、充气泵
- 提前在成都进行车辆全面保养
高原适应
- 备用氧气瓶、红景天等抗高反药物
- 前三天避免洗头洗澡，循序渐进提升海拔
证件准备
- 身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若计划前往珠峰等地区）
四、特色体验推荐
- 新都桥：摄影家天堂的晨雾与藏寨
- 然乌湖：雪山倒映的绝美湖泊
- 鲁朗林海：品尝正宗石锅鸡
- 羊卓雍措：拉萨往返一日游的圣湖之旅
五、注意事项
- 7-8月雨季注意落石，冬季谨慎通行冰雪路段
- 尊重当地习俗，不随意拍摄寺庙和朝圣者
- 提前预订住宿（推荐波密、林芝的精品民宿）