保定高阳三日老年游攻略
第一天：文化探索与休闲
上午：参观高阳纺织博物馆，了解当地纺织历史，室内活动避免劳累。
下午：漫步颛顼公园，平坦步道适合散步，欣赏湖景和亭台。
晚上：入住市区酒店，品尝软烂的高阳特色菜如羊肉煲。
第二天：自然养生体验
上午：前往温泉度假村泡温泉，舒缓筋骨，注意选择低温池。
下午：游览潴龙河湿地，乘船观鸟，环境清幽，步行强度低。
晚上：返回酒店休息，可尝试当地小米粥等易消化食物。
第三天：轻徒步与返程
上午：参观高阳古寺，寺庙宁静，适合静坐祈福。
下午：在周边田园慢行，采摘时令果蔬，活动量适中。
晚上：结束行程，准备返程，建议携带常用药品和保暖衣物。
贴士：行程以慢节奏为主，避免长时间站立；选择无障碍设施完善的景点；饮食清淡，注意补水。